健康养生

身体是革命的本钱。身体没了，什么都没了。不要认为养生是老人的事，年轻人更应该注重健康。有人说：年轻的时候拿命换钱，可以换到；年老的时候拿钱换命，还能换到吗？

微胖的人可能更长寿
在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但近日，“微胖才是最好的身材”成为热门话题。英国一家公司对500名成年男...
健康养生2017-8-31,320 浏览长寿
四个秘方预防白发早生
每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩...
健康养生2017-8-21,091 浏览白发
怎样才能戒烟？戒烟的十大方法
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作...
健康养生2017-6-242,373 浏览戒烟
闭目养生十三式
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经...
健康养生2017-5-51,587 浏览养生闭目
十个夺命的喝水坏习惯，你占了几样？
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？...
健康养生2017-5-51,175 浏览习惯喝水
不刷牙的危害大
你有没有把刷牙当成每天的习惯呢？看看“雅虎健康网站”解析的不刷牙的后果。一天：纽约大学牙科学院龋病学及综合护理系主任马克·沃尔夫...
健康养生2017-3-231,434 浏览习惯健康刷牙
古人养生经典名言
1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。 2、《黄帝内经·素问》：食饮有节，起居有常，不...
健康养生2017-3-151,591 浏览养生古人
饭后养生需注意五大讲究你真的知道吗
随着生活水平的日渐提升，人们也越来越注重养生，饭后养生知识日常的一部分。饭后养生的目的是有助于消化食物，对身体各个地方都有好处...
健康养生2017-2-231,354 浏览保健养生
白领如何缓解工作疲劳
现代白领的压力越来越大，你也会发现他们总是将“累”挂在嘴边。白领工作繁忙，工作堆积如山，经常熬夜加班，身体疲惫，那么白领缓解工作...
健康养生2017-2-231,253 浏览工作疲劳白领
最健康的一天什么样
5点至6点：醒了也要多睡会儿很多中老年人“睡不着，醒得早”，美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得到充分休息，才能保证你过上...
健康养生2016-11-291,149 浏览健康

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